Paartherapie – Paarberatung
sich wieder erreichen
Grundsätzlich betrachte ich Beziehungskrisen als Vorboten für einen anstehenden Wandel und als Entwicklungsherausforderung für Sie als Paar, aber auch jeweils für Sie selbst. Ich sehe meine Aufgabe darin, Ihnen einen förderlichen und zugleich geschützten Rahmen anzubieten, innerhalb dessen sich Ihre Paarbeziehung klären und weiterentwickeln kann.
Daher unterstütze ich Sie dabei, in einer partnerschaftlichen Konflikt- oder Krisensituation miteinander eine wertschätzende Kommunikation zu pflegen und ohne Schuldzuweisungen und Vorwürfe in einen konstruktiven Dialog zu kommen. Negative Interaktionsmuster und den entsprechenden Teufelskreis aufzudecken und zu lösen, ist einer der vielen Wege, wieder in ein verbundeneres Miteinander zu kommen.
Über die aktuelle Situation hinaus wirken oft belastende Erfahrungen aus der Beziehungsgeschichte und prägende Bindungserfahrungen aus Ihrem gesamten Leben. Diese Spuren offenzulegen, erweist sich oft als wegweisend für ein tieferes gegenseitiges Verstehen und neue Verbundenheit.
Ergeben die Gespräche jedoch, dass eine Trennung für Sie beide stimmiger ist, dann wird auch dieser Weg durch die Begleitung leichter zu bewältigen sein.
Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf (bevorzugt per Mail).
Zeitlicher Rahmen einer Paartherapie
Jede Sitzung dauert in der Regel 1 ½ bis 2 Stunden, damit Ihr Anliegen genug Zeit und Raum hat und intensive und fruchtbare Prozesse nicht unnötig unterbrochen werden. Neben den gemeinsamen Sitzungen als Paar können Einzeltermine den Paarprozess hilfreich ergänzen.
Die Anzahl der Sitzungen ergibt sich einerseits aus Ihrem Anliegen, oft aber auch aus der Länge des Bestehens der Konflikte und der emotionalen Situation der Paardynamik (z. B. starke Distanziertheit bzw. hoher emotionaler Erregungszustand).
Grundsätzlich zeigt die Erfahrung, dass es für den Verlauf günstig ist, möglichst früh eine Paarbegleitung aufzusuchen.
Nehmen Sie bei Interesse oder Fragen gerne Kontakt zu mir auf.
Paarbegleitung durch ein Therapeutenpaar
Es kann sinnvoll sein, dass Sie als Paar ebenfalls von einem Paar therapeutisch begleitet werden. In diesem Fall biete ich die Paarberatung zusammen mit meinem Mann Henning Lichte an.
Seit über 30 Jahren zusammen lebend, bringen wir hier unsere vielfältigen Erfahrungen aus der Arbeit mit Jugendlichen, Erwachsenen und Paaren in den Feldern Psychotherapie, Pädagogik, Beratung und Mediation ein. Wir bieten Ihnen eine Vielfalt von Sicht- und Erlebensweisen, gespeist aus unseren eigenen Lebens- und Beziehungserfahrungen als Paar und Eltern zweier Kinder.